Kanapių spirgutis

Ingredientai

Kanapės 200 g
Druska Pagal skonį
Malti pipirai Pagal skonį
  • 1

    Kanapių sėklas nuplauti, išdžiovinti ir pakepinti sausoje keptuvėje maišant kol nežymiai paskrunda. Dar karštas suberti į grūstuvą ir grūsti, kol pasidarys pilkšvos spalvos kanapių miltų masė.

  • 2

    Paskaninti druska, pipirais ir gerai išmaišyti.

  • 3

    Kanapių spirgutį valgyti su neluptomis virtomis ar orkaitėje keptomis bulvėmis.

Panašūs receptai

Rūkytas kumpis su obuoliais 15min
Ant griliaus keptų daržovių sumuštinis 15min
Špinatiniai gnocchi 30min
Brusketa su mocarella ir saulėje džiovintais pomidorais 15min